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辣木籽的吃法:辣木籽可食用部分各有什么价值呢?我们如何正确的去吃呢?

发表时间:2018-05-16 11:04:40

 辣木可食用部分很多,叶子、种子、花、果荚……那这些可食用部分各有什么价值呢?辣木籽怎么吃呢?

1.辣木籽
辣木籽是辣木身上较为珍贵的部分,营养丰富且有诸多功效
六味辩症
辣木籽最大的神奇之处,就是“六味辩症”,通过第一次吃辣木籽的味道,可以了解自己那个部分最需要呵护了。
清肠排毒
辣木籽天然有超强的净化作用,可清肠排毒,第一次吃辣木籽的人会腹泻,就是正常的排毒反应。
解酒护肝
辣木籽可加速人体新陈代谢,更快地排除身体毒素,喝酒前15~30分钟吃2-3粒,可解酒护肝。
三高,缓解糖尿病
辣木有效预防和缓解“三高“,对高血压患者,辣木可以平稳降压,改善动脉血管、微循环血流量等;辣木降血脂,可用于动脉粥样硬化、心肌缺血等。
辣木有抵抗糖尿病的作用,古巴辣木研究进行了为期2年的追踪所验证得出。
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辣木叶含有丰富的营养成分,是诸多长寿国日常食用的食材之一。它高蛋白、低脂质、高纤维、高维生素,广受欧美日等地欢迎。
提高免疫力
长期熬夜会降低整体免疫力。辣木叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。
预防贫血
每天摄取300g的辣木叶,就可补充人体一天所需的铁质及维 生素A、C、E。
瘦身
辣木中含有一种白氨酸,白氨酸对人体有瘦身效果。
降三高
辣木叶与辣木籽功效相近,程度上依个人体质有所不同,辣木叶同样也有预防缓解三高的作用。 
3.辣木花
在欧洲,辣木花滋养、美容、排毒的功效被欧美广大群体认可。它能促进肌肤新陈代谢,有效减少脂肪生成,同时排毒、净化肌肤。非常适合于皮肤干燥粗糙、易长粉刺的人群。
同时,它能防感冒,在印度用开水冲泡辣木花,加适量的糖可治疗感冒。气虚爱生病的朋友可以试试。