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小小辣木籽,让你瘦到尖叫!

发表时间:2018-03-20 12:10:19

  辣木籽在印度通常被用来治疗血胆固醇过高的肥胖病人。目前已经有研究指出:辣木的提取物可以有效的将血胆固醇数值降低。

  为什么说吃辣木可以减肥?

  

 

  1、辣木籽富含丰富的膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。现代人的饮食基本都是以“重口味”为主,大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物,但这类食物也是最容易引起便秘的。每天吃4-12粒辣木籽,能促进肠胃蠕动,排除积累在体内的有害物质,从而避免因不良囤积造成的“水桶腰”。

  2、辣木籽当中含有一种人体所需的必须氨基酸—亮氨酸(白氨酸),这种亮氨酸对减肥有着奇效:通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。

  3、辣木籽中含有微量元素钾,具有保钾利尿的作用,有助于肾脏排泄尿酸,能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。

  4、辣木籽含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷,将食用量控制在适当的范围,可以排除人体内的各种毒素、宿便,起到润肠通便、减肥瘦身的作用。值得一提的是印度辣木籽中的生物碱和皂角苷浓度都不高,因此食用的安全性有保障。

  
辣木能减肥的四大原理!

  1:吃辣木提升肠胃蠕动!

  辣木籽富含丰富的膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。现代人的饮食基本都是以“重口味”为主,大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物,但这类食物也是最容易引起便秘的。

  2:吃辣木清除多余脂肪!

  辣木籽当中含有一种人体所需的必须氨基酸—亮氨酸(白氨酸),这种亮氨酸对减肥有着奇效:通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。

  3:吃辣木籽利尿!

  辣木籽中含有微量元素钾,具有保钾利尿的作用,有助于肾脏排泄尿酸,能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。

  4:吃辣木排毒!

  辣木籽含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷,将食用量控制在适当的范围,可以排除人体内的各种毒素、宿便,起到润肠通便、减肥瘦身的作用。

  辣木籽,爱美的女性减肥的正确选择,吃辣木籽,健康的瘦身!吃辣木籽减肥,但也要注意饮食的调整。

  温馨提示:食用辣木籽后,口腔中会有一段时间回甘,不论是喝水还是吃东西;小便会比平时频繁,辣木籽有利尿作用,促进体内的水分循环,同时也是一种排毒;孕妇再不懂得把握用量的情况下,不能服用。严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。

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