辣木健康养生专家
Moringa   health   experts
全国统一服务热线
0760-86212225
正在阅读:辣木:大自然的天然植物蛋白发电站!
当前位置: > 辣木百科 > 辣木:大自然的天然植物蛋白发电站!

辣木:大自然的天然植物蛋白发电站!

发表时间:2018-03-12 17:47:49

  辣木树的学名是 Moringa Oleifera,它是地球上最强大的健康增强植物之一,而且幸运的是,这种植物很容易生长,而且成长速度很快(每年可以生长超过 6 米),在世界很多热带地区都有辣木树。辣木的花和果荚已经被世界各地的卫生专业人员和部门用于解决营养不良问题。辣木能够在干燥,质量差的土壤中生长,这是许多其他植物无法生存的环境。 它全年生长,当叶片分解时,也会给土壤带去养分,从而支持其他植物的生长。 2008 年美国国家卫生研究所称辣木为“年度植物”。该研究所表示,”没有其他单一物种具有和这种植物相同的潜力,来帮助逆转重大的环境问题,并为许多未满足的人类需求提供可持续的解决方案。

  已经有许多关于辣木的研究工作在世界各地开展,研究重点是这种植物的愈合能力和营养品质。 辣木的几乎每一部分都可以有效被利用,而它最出众的能力是其卓越的营养价值。辣木中富含的维生素E和钾是维持健康血压的重要来源,其中的高蛋白质意味着它可以帮助肌肉生长发育、恢复精力、提升免疫和排除毒素。

  辣木提供了迄今为止发现的所有植物中最高的蛋白质比例,其中蛋白质的含量与大豆相当,而且没有很多人对大豆过敏的问题!辣木中含有通常仅在肉制品中发现的所有八种必需氨基酸,以及人类所需的20 种氨基酸中的18种。所以辣木的真正的营养优势是额外的蛋白质和矿物质,对于素食主义者、半素食主义者、疾病中恢复期的人士以及那些食欲不好的人来说都是特别有益的。

  在印度传统医药中,辣木的使用历史已超过 4000 年。其中辣木叶片特别受到关注,因为它们用于维护血压和体液平衡,甚至可能改进健康的胆固醇水平。

  你可以在饮食中加入辣木粉,它有着类似于柔和的萝卜沙拉般的口感。您可以将其制成沙拉酱,或将其加入奶昔或汤中以获得额外的营养,或将其用于烹饪和烘焙中,就像使用菠菜一样。辣木粉有种独特的”绿色“味道,所以您可能希望慢慢地将其添加到您的烹饪中,尤其是对于食物口味敏感的人士和小孩准备菜肴时。

  辣木的叶子、树皮和花朵中的化学物质可能会导致子宫收缩,所以如果您处于怀孕期,我们建议不要服用辣木。

  购买辣木产品时,选择使用无透明袋的包装,因为光线很快会破坏其中维生素C的含量。 一旦打开了后请尽快用完并封紧,并保持在阴凉的黑暗环境中贮藏(30 摄氏度以下的餐具柜可以贮藏)。辣木会吸收水分,所以请保持紧闭,否则会发霉。最好的辣木产品来自于那些出产热带水果的国家。

  辣木植物原料有不同的类型,你应该寻找的产品是 Moringa Oleifera ,因为它更富含营养。 选择有机认证的产品,不要只是因为产品声称”有机,而要看其是否有 BioGro 或 AsureQuality 的认证(新西兰的认证标准),并选择中国或印度以外的原产地,因为树木会从其周围的土壤中吸收化学物质和污染物,特别是重金属。 优质的辣木粉应该是厚重的深绿色,而不是黄色、淡绿色或浅棕色等颜色。如果是其他颜色,那说明它收获得太早,因此其中不具备足够的营养价值。 当你打开包装时,它应该会有种坚果般的绿色气味,相当激烈,但它不应该让你感到刺激或不舒服。

  BioBalance有机认证辣木粉 原料来自于厄瓜多尔的瓜亚基尔地区,具体产自当地农民的小型合作社,他们拥有经过USDA认证的有机农场,可以进行辣木树的种植、切割、加工和手工制品的制作销售。 当地农民在种植植物方面经验丰富,他们专门为农场建立了一个清洁的水源,用于培育树木,并向村庄供水。辣木木带来的经济收益也为他们的家庭提供了一个独立可持续的收入来源,让他们有着比以往改善了很多的生活方式。

伊佰益辣木籽文章:上一篇:你若晚上睡不着,试试辣木可好?
伊佰益辣木籽功效文章:下一篇:辣木早已风靡减肥界,你真的不需要吗?