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这种叫辣木的叶子,家里备着点准没错!

发表时间:2018-03-12 17:46:44

  从印度和东南亚的餐桌,来到我们的餐桌,这种叫辣木的叶子,男女老少皆宜,吃了你会发现,自己和家人都有改变,好处都有哪些呢?

  一家都睡得更好了!

  睡眠占了人生的三分之一,因此,睡眠的质量是健康的重要内容。辣木叶内含丰富的营养素,尤其是微量元素对大脑神经具有营养作用,可以明显改善和提高睡眠质量。

  多吃辣木少生病!

  合理膳食、营养均衡是维护机体免疫平衡的重要保证。

  1994年印度科学家研究中发现,辣木叶片中的凝聚素能调节平衡人体的防御系统,具有增强免疫防御能力的作用。

  上班压力大,吃点辣木叶有好处!

  耐力足,难疲劳!

  耐力就是体力,体力是指一个人身体用最大力量连续作功的情况下,身体不断提供能量所维持持续工作的能力

  辣木叶不仅营养成分全面,而且很多成分的含量都高于世界卫生组织推荐的摄入量,不仅可以持续为人体提供能量,而且可以快速恢复体力和改善人的精神状态。

  饮食好,不便秘

  辣木叶具有预防和改善便秘的作用。便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。要根据粪便的性状、本人平时排便习惯和排便困难程度来判断是否便秘,如超过6个月即为慢性便秘。

  女人再忙,吃辣木叶自信满满!

  女人再忙,不能贫血:

  贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白造成的。一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、疲劳、头晕目眩、注意力不断下降……几乎有百分之二十的女性有患贫血症的危险。

  辣木树叶含有丰富的铁和蛋白质,在菲律宾常用于治疗营养性贫血症。

  养颜减肥都不误!

  辣木叶与抗皱靓肤:

  辣木叶粉富含白氨酸,具有动态维护人体脂肪与肌蛋白的平衡的作用,可以提高肌肤的抗皱褶、抗衰性,植物白氨酸(亮氨酸)靓丽女人的青春素。

  辣木叶与减肥塑体:

  白氨酸(亮氨酸)是人体塑身的最佳物质,主要特点:在减肥塑身过程中只减身体多余脂肪,不减塑身靓肤塑体的肌蛋白,是人体健美必需的植物营养素。

  食疗价值认可多,养生防病辣木叶!

  到了30要护心!

  辣木叶具有保护异丙肾上腺素的作用。其具有心脏的保护和清除自由基的能力。

  酗酒熬夜饮食差,三高来找问题多!

  辣木叶与高血压:

  辣木叶片富含钾元素,有助于拮抗国人习惯的高钠饮食,高钠饮食会导致动脉硬化,动脉硬化是导致高血压的元凶,高钾饮食则能有效预防动脉硬化和高血压的发生。

  辣木叶与高血脂:

  印度科学家在研究中发现,辣木叶中的有效成分能降低人体内血清中胆固醇14.35%、肝脏内胆固醇6,40%和肾脏中的胆固醇11.09%,并增加15.22%血清蛋白。

  辣木叶与血糖高:

  衣索匹亚大学研究发现,辣木树叶有其降血糖效果,在3小时内降低血糖浓度。作为纯天然健康食品的辣木,对治糖尿病的效果已得到了初步的科学论证。

  老了运动很重要,骨骼好了是前提!

  辣木树属于高钙植物,每100g辣木叶粉含有1320mg的钙,成年人每日所需钙800mg左右,每天坚持食用辣木粉,就可以避免骨质疏松、骨质增生等。对伤筋动骨的食疗作用胜过中草药“接骨丹”。

  全家都睡得更好了!

  睡眠占了人生的三分之一,因此,睡眠的质量是健康的重要内容。辣木叶内含丰富的营养素,尤其是微量元素对大脑神经具有营养作用,可以明显改善和提高睡眠质量。

  多吃辣木少生病!

  合理膳食、营养均衡是维护机体免疫平衡的重要保证。

  1994年印度科学家研究中发现,辣木叶片中的凝聚素能调节平衡人体的防御系统,具有增强免疫防御能力的作用。

  上班压力大,吃点辣木叶有好处!

  耐力足,难疲劳!

  耐力就是体力,体力是指一个人身体用最大力量连续作功的情况下,身体不断提供能量所维持持续工作的能力

  辣木叶不仅营养成分全面,而且很多成分的含量都高于世界卫生组织推荐的摄入量,不仅可以持续为人体提供能量,而且可以快速恢复体力和改善人的精神状态。

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