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辣木----治未病首选

发表时间:2018-03-12 17:42:01

  现在有个流行词叫未病。“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说:“上工治未病,不治已病,此之谓也”。“治”,为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施,防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是:未病先防和既病防变。

  

关于辣木

  辣木是什么?人人都会知道辣木的食用价值,他对于很多疾病的治疗和预防都有显著疗效。

  辣木有利湿、健脾之效,治食欲不振、石淋、驱风、消炎、健胃、利尿、壮阳之效。辣木对于治头痛、眩晕、哮喘、口腔炎、咽喉炎、胃气胀、胃肠痉挛、神经衰弱、高血压、糖尿病、坏血病、脚气病、皮肤病、腕疡、肝病、关节疼痛、手脚麻痹、肝脾肿大、齿骨疽、耳痛、及各种癌症。还有治疗子宫炎、赤白带、淋病、梅毒、除湿、祛寒、利尿、消肿之效。

  辣木之所以有如此多的功效,是因为辣木本身所含的人体必需的微量元素相当多,中国有五行相生相克一说,其实用在辣木上一点不为过,通过各个点再相生于点转而至面。从而达到平衡人体生理机能。

  
未病先防

  未病先防重在于养生。主要包括:法于自然之道,调理精神情志,保持阴平阳秘这三方面。

  1.法于自然之道

  顾名思义,顺应自然规律的发展变化,起居能顺应四时的变化:春三月,应晚睡早起,在庭院里散步,舒缓身体,以使神志随生发之气舒畅;夏三月,应晚睡早起,不要厌恶白天太长,应使腠理宣统,使阳气疏泄于外;秋三月,应早睡早起,保持意志安定,使精神内守,不急不躁;冬三月,应早睡晚起,等到太阳出来再起床,避开寒凉保持温暖,不能让皮肤开张出汗而频繁耗伤阳气。对于四时不正之气能够及时回避,能够顺应“春夏养阳,春秋养阴”的法则,即春夏顺应生长之气以养阳,秋冬顺应收藏之气以养阴。

  2.调理精神情志

  即保持精神上清净安闲,无欲无求,保持心志闲舒,心情安宁,没有恐惧,调整自己的爱好以适合世俗习惯,不生气,不使思想有过重的负担,以清净愉悦为本务,以悠然自得为目的,春天使情志随生发之气而舒畅,夏天保持心中没有郁怒,秋天保持意志安定不急不躁,冬天使意志如伏似藏,保证心里充实。这样以来,真气深藏顺从,精神持守而不外散。

  3.保持阴平阳密

  《黄帝内经》所说:“阴平阳密,精神乃治,阴阳离绝,精气乃绝”,阐明了阴阳的平秘对生命活动的重要意义。调和阴阳是最好的养生方法,阳气固密于外,阴气才能内守,如果阳气过于亢盛,不能固密,阴气就要亏耗而衰竭;阴气和平,阳气周密,精神就会旺盛;如果阴阳离绝而不相交,那么精气也就随之耗竭。

  辣木含5种人体必需氨基酸。

  辣木是天然的矿物质元素来源。

  辣木是天然的维生素。辣木营养丰富均衡,含有高维生素A,B,C,蛋白质,钙,钾,铁等 矿物质。有数据显示,每100g的辣木中含蛋白质,约为牛奶的3倍;含维生素C,约为鲜橙的7倍;含维生素A,约为胡萝卜的4倍;含铁约为波菜的3倍;含 钙约为牛奶的4倍;含钾约为香蕉的3倍。辣木叶内含丰富的蛋白质、胺基酸、维生素及矿物质,可有效预防眼疾、贫血与骨质疏松等。

  辣木对人体的功效  1、保护心血管健康

  辣木中含有丰富的素,可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基,可以达到一个防治心血管疾病的作用,同时辣木还含有丰富的降糖物质,如槲皮素,山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用,对降低血脂有着很大的帮助,可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了,当然了因为其还可以促进肾上腺素的合成,因此对于冠心病,高血压患者来说,日常常吃辣木的话,就可以起到一个保护心血管健康的作用。

  2、祛斑保持皮肤的弹性:

  辣木含在丰富的维生素A,这种维生素对保护皮肤有很大的帮助。

  3、益肝明目:

  对于经常用眼一族来说日常如果常吃辣木的话,就可以起到一个缓解眼疲劳,促进生长发育,维持正常视觉的作用,对防治干眼病,夜盲证具有很好的效果,由其是对于电脑一族来说日常更要多吃辣木。

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